Als goede nachtrust zeldzaam wordt

Als goede nachtrust zeldzaam wordt

Je bent stapelgek op je kind, maar die gebroken nachten kunnen je behoorlijk opbreken. Elke avond stap je vol goede moed je bed in, en hoop je dat je pas de volgende dag gewekt wordt door de wekker. Helaas... het mag niet altijd zo zijn. Je kleintje heeft een nachtmerrie, wordt ziek of is gewoon klaarwakker geworden midden in de nacht. En als je meerdere kinderen hebt, dan lijkt het soms alsof ze onderling met elkaar afspreken wie wanneer wakker wordt. Zodat ze jou helemaal voor zichzelf kunnen hebben. Van slaapgebrek kan je behoorlijk doordraaien. Of ziek worden. Slaapgebrek is vreselijk. Hoe erg, dat kun je je pas voorstellen als je het aan den lijve ondervindt. Slaap hebben we nodig, net als lucht en water. Slaapgebrek zie je terug in je geestelijk en lichamelijk functioneren. Bij te weinig slaap kan je depressieve klachten krijgen, wordt je vergeetachtig, kan je aankomen omdat je stofwisseling in de war raakt. Daarnaast kan je eerder...
Read More