Als je kind slecht eet…

Als je kind slecht eet…

Het kan je als ouder behoorlijk wat kopzorgen bezorgen als je kind niet of nauwelijks wilt eten, of alleen maar gezónde voeding categorisch weigert. Niet helemaal ongegrond natuurlijk, want we weten allemaal dat een kinderlichaam in de groei is en alleen daarom al de juiste voeding nodig heeft. Wat dan precies juiste voeding, of gezonde voeding inhoudt, dat kan ik heel kort en bondig omschrijven: veel fruit, veel groente, voldoende eiwitten en gezonde koolhydraten en uiteraard geen suiker en snelle koolhydraten. Eh.... allemaal leuk en aardig... maar hoe doe je dat dan?? Als moeder van 3 kinderen, die op het moment van dit schrijven 5, 13 en 14 jaar zijn, weet ik als geen ander hoe lastig dit kan zijn. Ook ík heb in het verleden de nodige strijd geleverd om - met name - de middelste te voorzien van goede voeding. De middelste was bij ons de meest lastige eter en drinker. Inmiddels eet en drinkt hij alles wat hij op...
Read More